而且大家都知道吗，每年因为吸烟导致死亡的人数已经超过人之多，长期吸烟的话，不仅会导致身体产生各种疾病，更会影响到寿命，所以，经常吸烟者，不妨在白开水中加点它，帮你的“黑肺”洗洗澡，肺部更健康！
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吸烟对肺部的危害
经常吸烟的人，对肺部的伤害是非常严重的，烟中含有较多的尼古丁、氰化物以及存在于烟焦油中的多种致癌物质，而且，吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道堵塞的主要诱因，会影响到支气管上皮细胞的纤毛变短，尤其是烟中的苯并芘会直接导致肺细胞出现损害的情况，导致肺细胞损害，严重的伤害到肺部健康。
01引发各种心脏病烟中的尼古丁在吸入肺部之后，一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，尼古丁会促使心脏加快，导致血压升高，很容易促使心脏局部缺血而动脉粥样化累积，导致心脏病的产生，而且，吸烟者在中年人当中，发病心脏病的几率也会更高。
02吸烟对脑部的伤害长期吸烟的人，对脑部的危害也是非常大的，吸烟会导致脑部的血液和氧气难以供给，引起脑部血管出血或者是闭塞，很容可能会引发中风，导致出现麻痹、血液凝结的情况，导致脑部受到损伤。
吸烟肺不好的人，多吃这几种食物，给肺“洗个澡”，肺越来越好。
润肺的几种食物
蜜枣适当吃些蜜枣，能够帮助润肺止咳，有时候，感冒的时候，咳嗽比较严重，可以适当吃1到2个蜜枣，就能够有效缓解这种症状。蜜枣中含有很多葡萄糖、果糖等等，能够抗菌消炎，还能预防咽炎，有助于远离肺病。
雪燕雪燕对于长期吸烟过多及容易燥火声沙，熬夜睡眠不足的人群，有清热，补肺虚的功效。它还可以溶解尼古丁，有助于淋巴尽快清除体内*素，对润肺也有明显的疗效。
荸荠荸荠能起到清肺的作用，吃起来清甜爽口，可以祛湿化痰，还可以清凉解*。更有很好的清肺排*作用，如果咳嗽喉咙干燥的人群也可以吃一些荸荠。既能够止咳还可以润肺！
柠檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排*。
柚子汁
柚子汁含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇，是现代人追求健康的理想食物。老烟民早晚饮用一杯可以改善呼吸系统和肺部功能，清除肺部垃圾*素，还能预防贫血。
绿茶
绿茶中有许多解*因子，它们易与血液中有*物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的有害物质。
佛手膏
长期吸烟的人，肺部是有很大的问题的，平时会出现咳嗽、痰多、慢性咽炎等等症状，可以服用佛手膏改善：
治疗咳嗽痰多上火
有个药材——佛手
来自于《本草纲目》
就算是现在
人们也经常用佛手来止咳化痰
它具有清热、止咳、化痰等的功效
但汤剂太难熬
杏林堂将其浓缩为
它不是药，却比药的效果更好，
不但含有纯正的佛手，还含有大量滋补药材。
杏林堂佛手膏膏配方小瓶仅售38元
佛手膏适用的十二大范围1、儿童、幼儿百日咳
2、久咳不愈、痰多咳不出
3、先天性哮喘、支气管炎
4、老年人：口干胸闷、咳嗽、痰多、便秘
5、办公室白领：喉咙嗓子干燥不适、咳嗽、上火
6、露天室外工作者空气引起的喉咙不适、肺部不适及咽喉不适
7、慢性咽炎，早起咳嗽，嗓子疼
8、脾胃失调导致的便秘
9、长期加班熬夜人群导致的上火
10、吸烟、长期受二手烟危害导致的呼吸道不适
11、受雾霾影响而肺部不适，呼吸难受
12、免疫力低下导致的体弱、容易感冒
佛手膏用法1、温水冲服日常饮用
2、含服
3、添加至奶粉、粥稀饭中饮用
4、面包果酱调味
为什么选择九辰杏林堂佛手膏？1、原生态中药材，安全无*害
2、道地上等药材，药材好，药才好。
3、传统古法熬制膏滋，滋补效果显著
4、药材投入量高于同类产品，疗效更显著
佛手膏反馈这款膏方受到了咳嗽人士的一致好评：
佛手味辛、苦、甘，性温。归肝、脾、胃经。芳香行散。功效以理气,化痰为主。临床主治胃痛,肋胀,呕吐,噎膈,痰饮咳喘等症。
吸烟有害健康是一个长期的过程，很多人因为抽了几年并没有发现不适，觉得那点伤害可有可无，但抽10来年、20来年，健康的差距就出来了！
戒烟是慢阻肺治疗的治本之策，也是各种肺系统疾病的最大源头！为了您不咳嗽，控制烟量、戒烟都势在必行！转给身边抽烟咳嗽的朋友！
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