一场春雨，一缕清风，一簇花开。
春暖花开，万物复苏，花儿们竞相开放。咱们河大的桃树也开花了，再过几天就可以重返校园，看到满校园盛开的桃花了！不过春天到了，一些花粉过敏的小伙伴们可要注意一点了，小志身边就有很多朋友对花粉过敏。花粉过敏，绝非小事，大家一定要重视起来！
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什么是花粉过敏？
花粉过敏又称枯草热，是由致敏原花粉导致的一种变态反应性疾病。
02
花粉过敏有多严重？
花粉过敏轻则打喷嚏、流眼泪、皮肤痒痒，若长期拖延不治，还可能恶化为慢性哮喘、鼻咽炎、结膜炎、肺炎等呼吸系统疾病，严重的则会导致心力衰竭，患花粉过敏的中老年人尤其要注意。
03
快节奏生活诱发花粉过敏？
最近小志在刷微博的时候，发现了快节奏的生活有可能诱发花粉过敏的说法，不少在大城市居住的人们也纷纷表示：终于找到了自己莫名其妙花粉过敏的原因。
小志认为诱发花粉过敏是因为大家的生活节奏太快，神经紧张，生活劳累，免疫力下降，所以容易引起过敏性疾病。再加上有些小伙伴是家族遗传性过敏体质，所以更是如此。
如何预防花粉过敏？●●
01
外出习惯
//1
｜花粉多的时节尽量减少外出，尤其避免去草多的山区或草原。
//2
｜穿长袖衣服，戴防花粉口罩。
//3
｜野外作业或外出旅游时，最好带一些抗敏性药物。
//4
｜使用花粉阻断剂，保护鼻黏膜，避免其接触花粉。
02
生活习惯
//1
｜保持居室空气湿润，应用空气净化器或空调过滤。
//2
｜外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。
//3
｜花粉季节关闭门窗，开具有过滤功能的空调，安装防花粉窗纱，勿将衣服晾在室外。
//4
｜居室内不宜养如下植物，如万年青、玫瑰、百合、水仙花等等。这些植物有着强烈的花树香气，易引起过敏反应。
过敏了，该怎么吃？//1
｜吃点莲藕
研究者分析发现，莲藕中的黏蛋白、食物纤维及多酚能有效对抗导致过敏的一种抗体。
//2
｜喝杯酸奶
每天喝酸奶也有助于缓解花粉过敏。研究发现，不食用乳酸菌的人，在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更加严重。小志虽然对花粉不过敏，但还是很爱喝酸奶的，毕竟喝乳酸菌好处多多，大家也要多喝点呦！
//3
｜吃根香蕉
香蕉中丰富的维生素B6能促进血清素等大脑神经递质的合成，而血清素可有效缓解过敏症状。
//4
｜少吃“二高”
尽量少吃高蛋白、高热量的食品，如鱼、虾、蟹等海鲜类和鸡蛋。
?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..??.?~?..?~?.?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?..?~?.?~?..?花粉过敏不是小事，大家一定要重视起来！以上就是小志给大家总结的关于花粉过敏我们应该注意的事项，希望对花粉过敏的小伙伴们有所帮助！如果还有什么让小伙伴们困扰的事，欢迎在下方留言，小志都会尽可能地为你们答疑解惑！
责任编辑：王俊雯
文案审阅：李晓萌
（部分图文来源于网络）
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