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最近DT财经发布了一篇文章《上海白领体检异常率99%，这届打工人的身体有多差？》。文章显示，从年开始到年，上海白领的体检异常率从94%上升到了将近99%。也就是说，每位打工人中只有不到2人完全健康，令人震惊！
调查显示，90后的五大健康困扰分别为皮肤问题、抑郁、肠胃问题、睡眠问题、脱发。
从性别来看，女性排名前3的健康问题分别为骨质疏松、幽门螺旋杆菌、慢性宫颈炎。而男性排名前3的则依次是血粘度升高、甲状腺异常、慢性咽炎。
不得不说，这届打工人，身体真是太差了。
我深有同感。去年我的同事小文，80后，体检查出问题，去医院复查，竟然是乳腺癌，她当场就崩溃了。做手术、化疗……历经磨难，总算捡回一条命。
年纪越大，越怕体检，每年我都是拖到体检截止前最后时刻，不得不去体检。今年我体检的结果也不太好，颈椎病更严重了，肾里有个3mm的结石。
每年让打工人们最心惊的可能不是年终总结，而是体检报告。就像有人说的：“每次看体检报告都像是看考试成绩，长大才知道成绩算个啥，好好活着才是最大的成功。”
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最近频频出现年轻人因加班熬夜猝死的新闻，令人扼腕叹息。
据统计，我国每年有60万人猝死，其中43%的人在40岁以下。熬夜、酗酒以及焦虑等情绪，易引发猝死疾病年轻化重要原因。
熬夜，是损害打工人健康的第一杀手。《上海白领健康指数报告》中指出，上海白领超过四成的白领有熬夜的习惯。
这些奋斗者把自己的发条越拧越紧，很多时候都是无奈。
一百多年前，工人们通过罢工斗争才得到来之不易的8小时工作制，可悲的是，一百年后，8小时工作制逐渐失守，大小周、成了新常态，打工人的工作时间不断延长。有的公司美其名曰是员工自愿加班，可不自愿你完成不了工作任务啊，为了业绩，你不得不加班，熬夜便成了大家共同的选择。
网上有个视频，加班最多的互联网公司，每天平均下班时间要到晚上11点。对这些年轻人来说，熬夜已经成为日常，甚至凌晨一两点在他们看来不算熬夜。
有打工人编成段子自嘲：地球不爆炸，我们不放假；宇宙不重启，我们不休息。只要不发病危通知书，我就还能继续熬。
谁没有为生活所迫熬过夜呢，没有熬过夜的打工人，不足以谈职场。
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可这种熬夜有意义吗？没有！
《令人心动的offer2》里，有一次打辩论赛，王颖飞上大学就是校辩论队的，经验丰富，她又非常认真，别的小伙伴加班写完辩论稿后都回家休息了，她竟然没回家，在公司通宵做准备。结果却让人大跌眼镜，因熬夜导致发挥失常，她辩论时反应迟钝，说话磕巴，时间到了还没做完结辩，她不但没有帮到小组，还托了后腿。
反而从未打过辩论的詹秋怡，神清气爽地发表观点，让带教律师们刮目相看。难怪梁律师告诫王颖飞不要用力过猛。
年轻人不把熬夜当回事，休息一下第二天照样元气满满，可长期熬夜，真的会毁掉一个人。
朋友小武的领导许总，体检查出肝癌晚期，33岁，没几个月就英年早逝。
许总是公司最年轻的高管，工作压力很大，他对自己的要求也很高，天天熬夜加班，12点休息都算早的，他常常熬到凌晨三点。有时小武半夜11点给他发邮件，他凌晨1点就回了邮件。
茨威格说：一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。
其实，死神离我们很近。人民日报曾经做过一份调查，从疲劳到猝死，仅仅6步：轻度疲劳→身体发沉→筋疲力竭→身体有恙→疾病缠身→突发猝死。
许总是在用生命透支健康，多少人都和他一样，上半辈子用生命换钱，而下半辈子用钱来买命，这样的事还是不要做为好。
健康，才是一个人最了不起的才华，没有了健康，其他一切都是零。而想要健康，你首先要做的就是不熬夜。
不熬夜，才是你顶级的自律。
04/为什么现在加班熬夜盛行，成了福报？
公司有很大的原因，但不得不说，还有部分原因是打工人自己的“虚伪”造成的。
很多员工明明想休息，却想通过炫耀自己的“努力”，来证明自己比别人更加敬业，从而得到上司更多的