慢性咽炎有多难受，谁得谁知道。
慢性咽炎被广泛认为是胃酸反流导致的，钟南山院士也曾提出过这个观点。
慢性咽炎为什么是慢性的，因为咽部的创伤是实质性的粘膜破损。
不像急性咽炎只是细菌或病*感染引起的暂时充血，急性咽炎会随着感冒的治愈，症状逐渐消失。因为粘膜无实质性损伤，所以好的快。
但慢性咽炎就不一样了，想好就得要粘膜的自我修复达到原来的状态。
人体细胞有自我修复能力，但很缓慢，轻的要几个月，严重的要好几年。
这取决于粘膜的破损程度和个人的新陈代谢能力，这里涉及到一个问题：
细胞的自我修复有没有被你的不良作息拖了后腿？
写几点认识及建议，划重点：
1、保持良好的生活习惯，提升免疫力，这是慢性咽炎好起来的根本。免疫力提高了，血液循环、机能修复、抗寒抗病*能力才会好，才能给身体营造一个良好环境，促进身体各机能结构的运行。
2、注意鼻咽部卫生。细菌病*导致咽部发炎，咽部充血反过来又会降低免疫力，使咽部更容易受外界的侵袭，这就像个死循环。所以，尽量不要吃辛辣食物，饭后嗽口，千万千万不要挖鼻子。要让细胞修复的速度快于咽部受损的速度。
3、每周至少运动3小时以上，到身体微出汗为止。身体里的湿气肉眼看不见，运动却有助于排湿排*。生命在于运动，这不是一句空话。
4、多喝白开水。不说每天8杯水，至少喝5杯吧，水的好处实在太多，排*养颜、促进肠胃蠕动、提升免疫力、减少疾病，特别是呼吸道疾病......
5、学点中医知识，了解自己的体质。中医是经验科学，是古人在没有科学的前提下对生活现象的观察总结，很多都已被现代科学证实。通过对自己体质的了解，有针对性地调节自己的饮食结构。
那慢性咽炎到底好的了不？
答案是，可以。
粘膜受损可以通过细胞自我修复达到不影响生活的状态，但时间较长，同时受基因、生活习惯、受损程度等多方面的影响。
另外，因为人的咽部是呼吸、吃饭的唯一通道，每天受空气污染、冷热食物的刺激，无法做到在一个无菌环境下等待其修复，故细胞在修复的同时会面临许多障碍，这就是为什么要保持好的作息的原因。
慢性咽炎需要治疗吗？
慢性咽炎本身不必，但是其他容易导致其加重的因素需要就医。
慢性咽炎是组织受损，现代医学疗法大多治标不治本，更多是依赖人体免疫自我修复。
所以要时常关照自己的身体。若是突然难受，就反思自己是不是最近过于劳累，免疫力下降导致咽部受细菌侵袭。是不是吃了大量的辣椒，喝了很多酒？
养成良好的生活习惯，其他的就交给身体吧！
如果是感冒引起的加重就及时治疗。感冒了不要拖，虽然感冒大多是自愈的，但是感冒引发的并发症不是。
若感冒一周后症状还很明显，说明是并发症没有好，要及时看医生，医生会判断是病*性还是细菌性，如果是严重的细菌性咽炎，医生还会判断需不需要使用抗生素。
不要随便去药店买药，也不要随便找一些庸医治疗，更不要随便服用抗生素！
另外如果咽部异物感很明显，最好去耳鼻喉科看一下，是不是有淋巴滤泡增生。
这是一种正常的组织，淋巴滤泡增生本身不是疾病，而是一种由于慢性咽炎刺激下产生的淋巴增生组织，其本身无害反倒有益处。淋巴系统是免疫系统的一部分。
如果有的话，说明你的咽炎是肥厚性的。
有人会选择手术清除滤泡增生，这样会暂时消除异物感，但若是咽炎不好，以后滤泡还是会再长出来的！
我们应该将重心放在滤泡产生的原因上，而不是滤泡本身。
感谢阅读，有用则采纳！
最后，祝每一位慢性咽炎患者都能好起来。
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