如果嗓子有问题，我们会感到非常不舒服。当慢性咽炎出现时，会出现一系列症状，导致我们的喉咙反复遭受痛苦。最常见的是喉咙异物感，它总是让人想清嗓，咳嗽，咳痰，破坏个人形象，很多东西不能吃，还担心咽炎的复发。
慢性咽炎主要发生在喉咙。一旦发生慢性炎症，它将变得非常顽固，尤其容易受到饮食因素的影响。因此日常饮食应特别注意，避免引起炎症复发。
以下这些是慢性咽炎的禁忌，喉咙不舒服时尽量不要碰
1.酒
咽炎人群中基本上都有饮酒的习惯，很多是由酗酒引起的。喝高酒精含量的酒精会导致喉咙干燥和充血，并有烧灼感。此时咽喉黏膜容易充血，引起肿胀和疼痛，以及黏膜溃疡和口腔疾病。
2.辣椒
辣椒是中国美食中不可缺少的。许多人认为如果不吃辣椒，就会没胃口，甚至有人每餐都要吃辣。但是辣椒对喉咙非常有害。辣椒产生的辣将直接燃烧我们喉咙的黏膜，引起喉咙肿胀和发炎，并在黏膜壁上引起溃疡。
3.油炸
油炸食品会变香和爽口，但是表皮会相对变硬，并且高热量很容易导致肺部发热。如果咽炎患者不注意禁忌，吃油炸食品可能会引起咳嗽，吞咽困难和咽喉黏膜刮擦，并可能加重咽痛症状。
禁忌以上食物外，我们日常如何让喉咙变好呢？
1.避免粉尘
有许多因素可导致咽炎。除了饮食外，一年四季都接触灰尘也是咽炎的主要原因。吸入鼻腔后，灰尘颗粒会粘在鼻毛上。此时痰特别容易产生。进入咽部后，很容易引起黏膜感染和异物感，并将进一步损害气管和肺。
2.多喝水
每天保持喉咙湿润，水是必不可少的，也是消除咽部灼热感的最直接的方法，但对治愈咽炎没有任何帮助。为了消除咽炎，有必要在水中添加润喉润肺的食物泡水喝，以清除咽喉，减轻炎症，抑制细菌，缓解瘙痒和消除异物感。
银耳，桔梗，甘草，橘红等数十种材料组合在一起制成银舌香茶包，泡水喝通常对肺热和咳嗽，以调节气，减少痰和消除肺中的热*素。富含类*酮，可以减少炎症和抑制细菌，促进体液和滋润喉咙，并消除喉咙痛；滋润喉咙，消除干燥，清热消火，从而减轻咽喉疼痛，根除慢性咽炎。
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