寒冷的冬季，由于天气和饮食的原因，很容易发生一些冬季流行的疾病，比如流感、急性胃肠炎、水痘、肺结核等。因此，安全过冬做好保健尤为重要，气候的变化是对机体免疫力的一次考验，若平时不注意疾病预防，再加上封闭的室内空气不经常与外面流通，那么疾病很可能会频频光顾。
我们来重点说一下发病率最高的三种疾病吧
水痘
水痘-带状疱疹病*所致的急性呼吸道传染病，易通过呼吸道或日常生活接触传播。易感人群主要为学龄期儿童及少数青少年，偶尔出现于成人及婴儿，传染性强。发病较急，以发热、头痛、全身不适、食欲不振、咳嗽等症状首发，即而出现皮疹。一般首先出现于面部、头皮和躯干，呈向心性分布，部分伴发肺炎、脑炎。
预防方法：孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，以免传染病交叉感染；室内要经常开窗通风，保持室内环境整洁；疾病流行期间健康儿童应尽量不到公共娱乐场所。
流行性感冒
流感和一般感冒是有区别的，流感是由流感病*感染，有明显流行病史，特点是发病急、高热、畏寒、全身酸痛、头痛、乏力等。呼吸道症状可不明显，此病可迅速蔓延。感冒又叫急性鼻咽炎，与急性咽炎、急性扁桃体炎统称为上呼吸道感染。
预防方法：补充维生素A、D和维生素C；多户外活动，多晒太阳；根据天气变化及时给孩子增减衣服；室温要保持稳定，空气要新鲜流通；及时接种流感疫苗；注意营养，适当增加蛋白质食物。
肺结核
由结核杆菌引起，主要由呼吸道感染是肺结核的主要感染途径，飞沫感染为最常见的方式。传染源主要是排菌的肺结核患者。健康人吸入患者咳嗽、打喷啑时喷出的飞沫而受感染。15岁～35岁是结核病的高发年龄。典型肺结核起病缓慢，病程较长，有低热、倦怠、食欲不振、咳嗽及少量咯血、颜面潮红，身体瘦弱等。但多数患者病灶轻微，无显著症状，经X线健康检查时偶被发现。亦有以突然咯血才被确诊。
预防方法：进入冬季后，注意体温和痰液的变化，如体温不正常且脓性痰量增多，提示有呼吸道感染，要及时就医。还要特别注意预防和减少感冒的发生。要保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，外出时要围上围巾、戴好口罩帽子，平时要多喝开水，戒烟酒，防止呼吸道过于干燥，房间里最好定期用食醋蒸熏，以消*杀菌。
总结概括一下，
全体师生必须认真做好以下九项预防工作：
1.随着天气变化增减衣物，避免受凉。否则，抵抗力下降，病*易侵入。
2.保持工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。
3.注意生活规律，保证充足睡眠，以增强免疫力。
4.保证饮食营养，补充水分，多吃绿色蔬菜，适当补充维生素的摄入。
5.适度锻炼，增强体质。
6.讲究个人卫生，做好个人防护。
7.做好免疫预防。秋冬季可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗。
8.中医药防治：应遵循协调脏腑，畅通经络、节欲葆精的原则，选择服用荷叶绿豆粥、紫苏叶粥、萝卜生姜汤等清调养生粥，常搓大鱼际、耳朵、鼻翼等，服用板蓝根、大青叶、藿香、薄荷及玉屏风散等药物。
9.早发现、早报告、早治疗。出现呼吸道等症状时，尤其是出现急性发热、皮疹、全身明显不适症状时应及时就医。切忌自己乱吃药或因忽视而耽误病情。学生若发现有发热、咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状应马上告诉老师或家长，及时就医；教师发现上述症状应及时就医。
虽然这个冬天贼拉冷，
但小朋友们要更懂得关心自己哦~
预防疾病从现在做起！
健健康康地度过这个冬天吧~
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