小编举一些生活中常见的一些例子，您可以对照一下，看有没有相同或者相似的情况，如果有，很有可能就是咽炎了。如下：
早上和晚上刷牙的时候，总是有种想干呕的感觉
、早上和晚上刷牙的时候，总是有种想干呕的感觉；
2、总是感觉嗓子有异物感，咳却又咳不出来什么东西，也吞不下去；
3、总是感觉嗓子干或者发痒，嗓子不太舒服；
4、嗓子有烟熏感；
5、感到嗓子分泌物增多，而且带有一定的灼热或灼痛感；
经常有以上相同或相似状况的朋友，就有可能是咽炎了。当然，生活中还有很多情形，小编就不在这里一一列举了。
咽炎怎么艾灸
那么，当自己得了咽炎，我们该怎么艾灸呢？艾灸什么穴位呢？
咽炎分为慢性咽炎和急性咽炎，像上面所述的情形多为慢性咽炎。我们可以选取大椎穴、肺俞穴、天突穴、太溪穴这些穴位艾灸。
慢性咽炎艾灸大椎穴
：位于第七颈椎棘突下凹陷中。
取穴方法：取穴时正低头，大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
艾灸病症：热病、痢疾、咳嗽、肩背痛、腰脊强、小儿惊风、中暑、呕吐、风疹等。
慢性咽炎艾灸肺俞穴
：位于背部第3胸椎棘突下旁开.5寸处或左右旁开二指宽处。
取穴方法：取穴位时采用正坐或俯卧姿势，肺俞穴位于人体的背部，当第3胸椎棘突下，左右旁开二指宽处或旁开.5寸处。
艾灸病症：咳嗽、气喘、吐血、盗汗、鼻塞、肺炎、支气管炎、肺结核等肺经及呼吸道疾病。
慢性咽炎艾灸天突穴
：位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
取穴方法：取穴时，在颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央就是天突穴（在胸骨上边可以看到一个的窝窝，窝窝中央就是该穴）。
艾灸病症：咳嗽、哮喘、胸中气逆、咯唾脓血、咽喉肿痛、舌下急等症。
慢性咽炎艾灸太溪穴
：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
取穴方法：取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
艾灸病症：头痛目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣、气喘、月经不调、失眠、健忘、遗精、阳痿、小便频数、膀胱炎、腰脊痛、肺气肿、支气管炎等症。
对于以上穴位每天次，每穴艾灸0-5分钟左右，直到咽炎症状消失即可停止艾灸。
日常多喝水有利于咽炎
除了艾灸外，咽炎患友平日里加强身体锻炼，饮食尽量清淡，多喝水，尽量忌烟忌酒，少吃辛辣性的食物，像麻辣烫、酸辣粉、麻辣小龙虾、辣条这样的食物尽量少吃或者不吃。通过饮食等方面的配合，加上艾灸，更有助于身体的回复。
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