喉咙对我们身体的重要性有多大，就不用多介绍了，当我们的喉咙不适时，我们身体都会受到折磨。现在是秋天，咽炎在这干燥，气温不稳定的条件下，喉咙里的异物感越来越强，并且有干痒，早上刷牙恶心和干呕的感觉，还伴有咳嗽，咳痰，影响了工作和生活。、
咽炎分为两类，急性咽炎和慢性咽炎
1.慢性咽炎是一种缓慢发展的慢性炎症，主要症状是喉咙不适，干燥，干痒，肿胀，分泌过多和灼热，有异物感，咳不出来，也难吞咽。
2.急性咽炎主要症状是快速发作，干燥，先灼痛然后是喉咙疼痛，吞咽时咽喉疼痛通常进食时更为明显，并且可能伴有发烧，头痛，食欲不振和四肢酸痛，甚至可能是伴随着声音嘶哑和咳嗽声。
慢性咽炎起因很多，辛辣食物是其中之一
患有咽炎的原因很多，很多人以为是吸烟喝酒，其实辣也是最大的元凶，如果你喜欢吃辛辣食物，每样食物都要有辣椒或放了胡椒粉。胡椒粉就会刺激灼烧咽喉黏膜，容易引起咽喉发炎，细菌感染并损伤声带并引起咽炎。
咽喉不适时，我们如何改善和调理？润喉润肺茶聊是较好的选择
准备材料：银耳，山药，玉竹，莲子，大枣，枸杞，枇杷果，桔红，桔梗，甘草
制作方法
1、先把银耳大枣泡开，切片备用
2、把这些食物放在一起研磨粉碎，然后装入茶袋。
3、用水煮30分钟，喝茶水即可。
坚持煮来喝，7天止咳，祛痰，消除喉咙干痒，肿胀消除急性咽炎。30天消除慢性咽炎不再复发。如果没时间煮，也有现成的银舌茶，沸水冲泡15分钟即可饮用。
平时也要注意多锻炼，提高免疫力，就可以降低患病几率，少吃辛辣和吸烟喝酒，喉咙会一天比一天好。
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