说起慢性咽炎，这也是常见的一种疾病，也是人们所困扰的一件事，因为一旦患上慢性咽炎，也是反反复复难以痊愈，严重影响人们的健康生活和工作。
而且，也会伴随出现嗓子疼痛，声音嘶哑等现象，不利于个人健康，所以在平时，要注重适当调控，而对于一些慢性咽炎患者来说，也是十分挑人的，多半而折腾以下几类人，希望你不在其中。
坦白说：慢性咽炎通常爱“折腾”这4类人，希望你不在其中
爱吃辣的人。可能很多人都是无辣不欢的，爱吃一些辛辣刺激的食物，但是摄入过多，也是会刺激肠胃黏膜受损，同时也会经过咽喉吞咽，刺激咽喉黏膜，导致慢性咽炎的发作。
所以，慢性咽炎也是经常折腾一些爱吃辣的人，希望你能够及时改正，保持清淡饮食，有助呵护喉咙健康。
吸烟喝酒的人。经常吸烟喝酒，不仅导致肝脏和肺部受损，也会刺激咽喉黏膜，导致慢性咽炎的发作。
所以劝你还是尽早戒烟戒酒，这样或许可以减轻对咽喉粘膜的刺激，保护咽喉以及各项器官的健康，远离慢性咽炎的困扰，对身体有益。
经常感冒的人。对于一些自身抵抗力，免疫力相对较低的人家来说，经常会出现感冒发烧的情况，也会伴随出现嗓子发炎，咽喉肿痛的问题。
从而就会诱发慢性咽炎的现象，所以在平时要注重适当的保养，坚持适当的运动，调节饮食，帮助提高抵抗力，预防慢性咽炎。
常用嗓子的人。对于一些老师或者是销售人员来说，经常使用嗓子，也会导致用嗓过度，咽喉黏膜受损，诱发慢性咽炎的问题。
所以在平时，也要注重适当的改善，学会科学用嗓，多喝水，有助起到清咽利喉的功效，预防慢性咽炎的发作。
所以，对于一些慢性咽炎患者来说，往往会有以上几个共同点，希望你没有中招，而当患者慢性咽炎的问题时，身体也会发生以下几个异常的表现，在平时要学会调节合理的饮食，保护嗓子的健康，一起来学习一下。
患有慢性咽炎，身体多半会有3个异象
咳嗽。对于一些慢性咽炎患者来说，也会伴随出现咳嗽的情况，这是由于患上慢性咽炎，从而导致咽喉部位异常的瘙痒，伴随异常咳嗽的问题。
所以，出现这种情况，也要尽早就医检查，避免病情的加重，对身体造成严重的危害。
咽部疼痛。对于慢性咽炎患者来说，咽喉部位也会出现明显疼痛感，因为一旦患上咽炎，就会刺激咽喉，导致咽喉肿痛。
所以在平时，出现这种情况，也要尽早就医检查，而在生活中，要学会调节合理的饮食，多喝水，有助保护咽喉健康，改善慢性咽炎的困扰。
鼻咽干燥。对于慢性咽炎患者来说，咽喉部位也会出现干燥不适的情况，伴随出现黏稠分泌物的问题。
所以在生活中，如果经常出现鼻咽干燥，嗓子难受的情况，也要及早就医检查，避免慢性咽炎的问题加重，影响个人健康。
多喝1水，咽炎或慢慢好转
胖大海菊花茶。对于一些慢性咽炎患者来说，在平时也可以通过饮食的方式进行调理，可以常喝一些胖大海菊花茶，在清咽利喉这方面有着不错的效果。
能够修复受损的咽喉黏膜，呵护喉咙健康，改善咽炎的问题，让咽炎慢慢好转，嗓子也会好受一些。
胖大海：能够清咽利喉，修复受损咽喉黏膜，改善咽炎问题。
菊花茶：帮助清热解*，呵护喉咙，让咽炎慢慢好转。
罗汉果：能够清肺润肺，清咽利喉，保护嗓子健康。
甘草：帮助起到清咽润喉的效果，远离咽炎困扰，保护咽喉健康。
金银花：能够清咽利喉，改善咽炎问题，嗓子也会舒服些。
所以，常喝一些胖大海的菊花茶，是非常有帮助的，而且若搭配一些罗汉果，甘草，金银花等，在清咽利喉这方面，有着显著的功效。
可能自己在平时制作相对比较麻烦，其实也可以选择以下这款茶包，合理配比，真材实料，独立包装，轻松制成一杯润喉茶，让你的嗓子好受一些。
在平时要学会调节合理的饮食，坚持适当的运动，保护嗓子健康，远离咽炎困扰。
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