本文指导专家
郑海农
医院耳鼻咽喉科主任医师，《中华老年病研究电子杂志》《心脑血管病防治》杂志编辑部主任，兼任浙江省期刊协会理事。从事耳鼻咽喉科临床与科研工作30余年，并长期从事心脑血管病及老年病科研工作。对咽喉炎、嗓音或声带疾病、过敏性鼻炎、耳鸣耳聋头晕及助听器验配使用等有独到的见解，对微循环和血液流变学理论及其实验技术有深入的研究。主持或参与多项国家、省、厅级科研课题，先后在医学专业杂志上发表论文近30篇，多次获得浙江省自然科学优秀论文二、三等奖。
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喉咙干痒，不停地清嗓子也没有用；嗓子里总感觉有异物，咳不出也咽不下……很不幸，你可能是被咽炎盯上了。
跟朋友聊天、在单位上班、甚至随便逛街，都可能听到身边有清嗓子的声音。医院耳鼻咽喉科郑海农主任医师说，临床数据显示，慢性咽炎发病率达到30%~50%，因此很多人嗓子不舒服会首先怀疑是咽炎。
嗓子不舒服，可能是因为……
真咽炎
咽炎是咽部黏膜、黏膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染(感冒)的一部分。
急性咽炎
急性咽炎刚开始咽部干燥，灼热；继而疼痛，吞咽时咽痛且通常比进食时更为明显；可伴发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛；侵及喉部，可伴声嘶和咳嗽。
急性咽炎可在医生指导下，使用广谱抗生素治疗3~5天，等急性症状消失后可停药。
慢性咽炎
主要症状是咽部不适，干、痒、胀，分泌物多而灼痛，有异物感，咳之不出，吞之不下。
抗生素对慢性咽炎无效，不能滥用。缓解慢性咽炎，可在医生指导下服用一些含片、咽喉口腔喷剂等药物。
假咽炎
“咽”的邻居很多，有时候症状会比较相似，郑海农建议大家不妨从症状来鉴别真假咽炎。
鼻咽炎
鼻咽位于鼻孔后部，向前与鼻腔相通。鼻咽部如果出现干燥不适、有黏稠分泌物、痰多不易咳出，可能是鼻咽炎。需要警惕的是，鼻咽癌也有这些症状。
咽喉癌
如果感到嗓子里有异物梗阻感，吞咽不适，但又咳不出来，同时吞咽疼痛、声音嘶哑、颈部肿块等表现，可能是下咽癌、喉癌等恶性疾病。
胃食管反流
出现咽部异物感，并伴随干痒热痛等异常感觉，有时还出现干咳，可能是胃食管反流合并反流性咽炎。胃食管反流，其主要症状还有吞咽疼痛、心口灼热及胸骨后疼痛。
郑海农说，咽炎最易缠上7类人：用嘴呼吸的人、污染天气不带口罩、烟枪酒*、无辣不欢者、爱感冒的人、慢性鼻炎患者、靠嗓子吃饭的人，想要预防咽炎，一定要注意躲开这几个危险因素。
6件事为咽喉树起“防护盾”
郑海农建议，保护咽部和缓解咽部不适，都可以从生活细节入手。
拒绝趁热吃：
中国人都喜欢趁热吃，其实这并不科学。过热的食物会伤害咽部，反复出现黏膜损伤，可能会导致癌变，比如食道癌。
平时最好避免喝太烫的茶水、生滚粥等。
睡前刷牙：
别以为都要睡了，没人能闻见你的口气，就不用刷牙了，这样会让咽喉遭罪。睡觉前不刷牙，口腔细菌就会滋生，可能引发咽喉炎症。
轻声细语：
音量过高或过低，音色过于明亮等，都属于用声过度，容易伤咽。说话不妨轻声细语，让音量有个轻重缓急的变化。
另外，一天总的说话时间最好不超过3小时，更不要扯着嗓子喊。
“吸”点热蒸汽：
出现咽喉不适，不妨倒一杯温水，将嘴巴凑近张开，用热蒸汽熏蒸来缓解。水温不宜超过60℃，注意与杯子保持适当的距离。
热毛巾敷脖子：
咽喉感觉不太舒服，可以用温热的毛巾放在脖子上敷一会，或者用食指和拇指在颈前轻轻地旋转按揉，都促咽喉部位血液循环。
多吃润喉食物：
梨具有清热、化痰、生津止渴等功效，对喉咙痛、咳嗽咳痰等都有很好的缓解作用。生吃、蒸梨羹、榨汁、煮水等都可以。银耳富含胶质成分，能让喉咙保持湿润。
编辑：婧 审核：俊
来源：生命时报
医院综合整理、编辑
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