民间常有“十人九咽炎”的说法，这大部分指的是慢性咽炎。慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分；局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。如果患有慢性咽炎，怎么调理更好呢？
有慢性咽炎的人，每天喝水时放一把它，轻松告别炎症困扰！
胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解*、润肠通便之功效。具有清热润肺、利咽解*、润肠通便的功效，能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状，效果明显。
莓茶
莓茶因其外表灰土，看上去像发了霉一样，因而得名“霉”茶，后来改名为莓茶。它所含的*酮类物质，具有消炎杀菌，治疗急慢性咽炎，支气管炎的作用。
穿心莲，穿心莲不但具有食疗价值，它在中医的领域上也是一种药材。穿心莲具有清热解*，消炎退肿，除菌消炎的功效。穿心莲对于治疗咽炎有很大的效果。
碗豆苗
豌豆苗富含氨基酸、维生素和维生素C以及钾，其味清香、有解油腻、降血脂的功效。嫩豌豆荚和嫩绿的青豌豆还含止杈素、赤霉素和植物凝集素，有抗菌消炎，增强免疫功能的作用。
金银花具有较强的清热解*，凉血利咽功效，对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果。用法：可酌情加入蜂蜜或冰糖，或配上菊花代茶饮。
白萝卜不用削皮，洗净切片，放锅中加水煮15分钟左右，冷却后用榨汁机打成糊状，加适量的蜂蜜拌匀即可食用，对口干嗓子疼非常不错。
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