很多人都被咽炎所困扰，特别是一些经常需要说话的职业，比如老师、销售员、主持人、演员等等，这些人每次犯病咽喉部红肿热痛、吞咽时感觉不适，咳痰咳不干净，讲话容易疲劳，清晨刷牙容易恶心呕吐，讲话多的时候容易失音。急性咽炎，更是让人直接喑哑，甚至难以发声，对人们的生活影响极大。曾经一个朋友是做婚礼司仪的，一次不小心受寒，急性咽炎发作，结果第二天就有一场婚礼要主持，吃了各种口含片仍然没有效果，最后只能草草更换主持人了。还有上学时，一次我的老师参加精品课程评比，决赛前突然咽炎犯了，只得放弃比赛，错过了一次晋升的机会。这样的事情在生活中比比皆是，应对这种情况，《伤寒论》中有一个小方子却能轻松解决。
广州中医院康复中心林国华教授介绍：慢性咽炎患者，在咽炎发作时避免吃辛辣刺激性食物，每天早晨可以喝一杯淡盐水。
喝淡盐水有两个好处：一是从中医角度看,盐是属咸的,咸入肾,可以引火下行；二是能起到局部杀菌消炎的作用。
此外，要少食冷饮、辛辣刺激性食物，力戒烟酒，并注意休息，勿过劳。
不过需要注意的是，因为成人每天食盐不超过6g，所以盐水一定不要过咸。
并且早上饮过淡盐水后，在三餐中就要相应减少食盐的摄入量。
二白汤一周见效
材料：荸荠、鲜萝卜各克。
做法：将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每天坚持饮汁数小杯，只要连续服3-5日。
功效：它可以清热利咽，开喑化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。
增液利咽茶让咽炎不复发
玄参15克，生地15克，麦冬15克，石斛10克，木蝴蝶5克。共研粗末，装瓶备用。
每天每次取药末6克，加冰糖少许，泡开水中，当茶饮，可以反复冲泡数次，直到无药味时弃之。
本方由增液汤加石斛和木蝴蝶组成，增液汤即玄参、生地、麦冬。
本是治疗津亏肠燥便秘之方，但是它又是治疗多种内伤阴虚液亏病症的基础方，尤其是对于口渴、咽喉干燥、舌干红等效果显著，有增液润燥的功效。
本方中之药多为养阴之品，故凡脾胃虚寒便溏、舌苔厚腻者慎用。
一菜一汤治咽炎，超赞
对付咽炎，哈尔滨医院耳鼻咽喉科孟晋主任还介绍了下面的两个方法：
白糖腌海带做法：将海带克洗净切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制3天食用。每天吃1次，连用15天。功效：这道方子尤其适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎。
做法：将海带克洗净切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制3天食用。每天吃1次，连用15天。
功效：这道方子尤其适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎。
白萝卜炖青果做法：取白萝卜克，青果（橄榄）5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10-15剂。功效：本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。
做法：取白萝卜克，青果（橄榄）5个。将白萝卜洗净，切片，青果打碎，加水l碗煮熟即可。每天1剂，连服10-15剂。
功效：本方具有清热利咽的作用，适用于慢性咽炎肺热伤阴者。
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