大人的第篇原创分享
Allaboutbeauty.
“今天少吃糖，明天张韶涵”
皮肤糖化就像“炒糖色”，来点糖来点肉反应反应，欸~就暗沉发*了！还会拉着真皮层中的胶原蛋白、弹性蛋白共沉沦，加速皮肤的老化松弛下垂！有被吓到是不是？！但更可怕的是...糖化是内在反应，只能通过“忌口”限制糖摄入，来换取大幅度的抑制。意思就是，你的奶茶蛋糕米饭面包都不再香了！（其实还是香。限糖贼痛苦，所以大多数人是口号喊得响亮，看见奶茶立马开始续命...一口奶茶一口糖，一时快乐一直丑（别打我，是为了激励！激励）。今天大人就来推泥萌一把，正式向你们发出邀请，来接受抗糖打卡挑战敢不敢？“今天少吃糖，明天张韶涵”，发帖晒出你的每日饮食照片参与打卡吧（当天的全部饮食噢）！从这里进去参与打卡ps，参加抹身体乳的同学可以继续打卡噢下面是今天的正文大噶晚上好啊！大人来了！昨晚的腾讯白皮书颁奖典礼大家看了咩~北京零下十度的气温里，一个个美丽冻人又出门走红毯了。比如近期话题度hin高的新任谋女郎刘浩存。*的红毯表现一如往常的绝绝子。*这身礼服，也有种华贵的夜上海复古feel。不过这种包臀紧身裙也太考验人了，*都那么瘦了，还是被勒出奇奇怪怪的小肚子痕迹。不过大人看了好几个角度的红毯图，感觉*应该是穿了保暖衣裤、贴了暖宝宝之类的，才导致坑坑洼洼的皱褶。裙子的背面也是，秋裤痕迹有点暴露hhh，还被质疑是不是穿了PP垫。不过话说回来，这身礼服一眼看过去确实有点春晚表演的“华贵感”。有人说像老式窗帘的，还有说像穿了一盘蚊香的...（别说，还真有点像拼着动作大而穿帮的风险，也要往紧身裙子里面塞满发热衣，女明星的红毯保暖方式真是各出奇招。但光保暖还不行，尤其是用电暖器、开空调取暖的童鞋，还能深刻体会到伴随热量而来的干燥。大人可太有体会了，空调制热的抽湿威力比北京的妖风更大，一觉睡醒脸紧绷、爆皮、卡粉，都是常事。连带着全身手脚都起了白屑屑。皮肤干燥尚且可以通过疯狂糊保湿产品来改善。但鼻腔嗓子干燥、眼睛干燥就只能靠汪峰这个人形加湿器了（不是所以说，除了取暖器，加湿器也是冬天必备的续命神器。加湿器的优点不用多说了吧，减少静电，湿润皮肤，甚至还能帮助气溶胶沉积，阻拦新冠病*的传播路径。但是，加湿器这么一个简单的小家电，使用不当却反而引发健康问题。??甚至是“杀人”！??今年一向谨慎的大人也吃了瘪，开加湿器两天，开始咽炎+咳绿痰，进而变成支气管炎...难受之余，也觉得真不能小瞧了加湿器的安全问题。所以今天大人想要唠一唠，秋冬续命加湿器，怎样才是正确的打开方式？加湿器的安全隐患
要说加湿器会“杀人”其实不够准确，因为韩国那起导致1.4万人死亡的加湿器案件，罪魁祸首其实是加湿器里面添加的杀菌剂。无独有偶，前阵子大人还看到有网友，用自来水灌在长了霉菌没洗干净的加湿器里使用，半夜差点窒息的案例。按理说，即便是有细菌的自来水，喝一壶也不至于有生命危险对吧。为什么放进加湿器里就这么严重呢？因为加湿器的水雾和有害物质，进肺易，出肺难。一杯细菌超标的水喝进去，身体会通过腹泻、呕吐等反应自我排出，还可以进行催吐、洗胃治疗。但加湿器雾化后的水带着细菌，可以直接接触气管、肺泡，引起感染发炎，甚至影响呼吸。所以加湿器的清洁、往里添加的水，都需要格外注意。??细菌让加湿器变“凶器”比如好几个月不用的加湿器，不经过里里外外彻底刷洗+消*之前，别用。很多加湿器的内部设计复杂，水箱、出水口这种潮湿积水的小缝隙更是细菌的乐园。这时候开加湿器，相当于给细菌们买了一张从加湿器到身体的直飞机票。轻则皮肤过敏，重则咽喉炎、支气管炎、加湿器肺炎找上门。家里有老人小孩孕妇的，更要当心。??自来水不能用？不一定大家口中说的自来水细菌多、加湿器用蒸馏水细菌少，其实不完全对。研究显示，无论你是加蒸馏水、纯净水、还是凉白开，一连用过几天，细菌都一样的长。除菌消*关键还是在于加湿器的清洁。不建议用自来水是因为在水质硬的地区，加湿器结水垢给清洗增加难度，影响使用寿命。雾化后让家具蒙上一层白灰，也可能让人吸入一些空气中的矿物微粒。除了钙镁颗粒还有很多人担心的自来水杂质、余氯残留问题。
实际上自来水出厂都是符合国家标准的，从出厂到你家的水龙头，氯含量已经降低到≥0.05mg/L。
接出来、化成水雾后迅速挥发，不造成影响。
对付水中的矿物颗粒和杂质也很好解决，可以用过滤后的软化水，也可以直接购买配备软水滤芯的加湿器。
另外，开加湿器之后空气净化器嗡嗡响，PM2.5数值爆表，只是因为净化器将空气中的水雾识别成了“颗粒”。跟自来水的钙镁离子关系不大，别让人背这口锅了。不信？灌点蒸馏水也是一样测出来“雾霾爆表”。??往水里乱加东西才是隐患大人小时候也干过往加湿器滴精油、喷香水的事。结果精油放了几天味道变得一言难尽，加湿器内壁也糊上一层沾灰的油脂，非常难洗，只能扔掉。香水、精油里的防腐剂和香精，对于呼吸道和肺也有刺激性，易过敏人群更要避雷。还有疫情期间往加湿器添醋、加板蓝根、加柠檬片的，把它们吃了不香么？往加湿器里扔岂不害了自己！除菌消*型加湿器有效不？
市面上加湿器常用的杀菌功能分为银离子、紫外线、物理高温等几种方式。大人滴实验室目前还没有做过杀菌效果测评，但从其他测评结论来看，除菌效果比较好的是紫外线。但是这些除菌效果不能成为偷懒不洗加湿器的借口，使用时间长了水箱里一样会有杂质沉淀、细菌滋生的可能。紫外线杀菌+一周一次的加湿器清洁，是比较保险的。另外，如果本身有呼吸道基础疾病，或者家里有老人小孩，担心加湿器细菌问题的话，蒸发类加湿器是比超声波加湿器更好的选择。蒸发加湿分为热蒸发和冷蒸发。热蒸发，功率较大、费电，有一定安全隐患。冷蒸发类型安全性更好，原理就是风扇对着滤芯狂吹，加速水分飘散到空中。不会像超声波加湿那样喷出明显的白雾，也大大降低了把杂质和细菌带到水雾中的风险。就是加湿效率没有热蒸发和超声波高，但小户型也是够用了。不用加湿器行不行？
开暖气or身处北方的家庭，加湿器还是挺必要的。研究表明40%-60%是人体适宜的室内空气湿度，而坐标北京的大人发现室内空气湿度经常低于20%。这也会导致流感病*存活期长，传染率增高，空气里的颗粒物增多，也容易导致呼吸道问题。如果你说实在懒得清洗加湿器，也可以试试医生教给大人的“老办法”。比如多在室内晾晒衣服、在地面适当洒点水，水汽蒸发的过程能提高空气湿度。多种绿植，植物的叶片可以通过蒸腾作用将水蒸气蒸发到空气中。暖气片上放盆水，用毛巾贴水面覆盖，或者开小风扇朝水面吹，自制一个“冷蒸发加湿器”。家里有不适合用加湿器的风湿类疾病病人，也可以用这些方法进行适度补湿。总的来说，加湿器本身是个很实用的工具。只要掌握好正确的使用方法，选合适类型的产品，就不需要过分担心，因噎废食。今天就先港到这！记得转发到“我们一家人”群提醒爸妈嗷！动动手指点个“在看”，就是对大人最好滴鼓励！更多好文回顾：
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