“米饭要占主食的70%，过敏的宝宝少吃生冷瓜果，零食、含糖饮料别给孩子吃。”市级名中医、桐君堂中医门诊部儿科主任医师*金城，每次坐诊看病，都会和患儿父母交代再三。
“
一手带大自己的小孙女，*教授总结了许多心得，如何科学喂养，绝不是照着教科书就能得来。三句话特别重要：
要让孩子长大后不挑食，4个月以后就应该抱上餐桌；
要增强脾胃，要锻炼孩子的吞咽和咀嚼功能，用杯子和勺子喂水；
过敏的孩子不吃海鲜，可以适当吃些河鲜，生冷瓜果不要碰。
脾虚的孩子，多是饭没吃好民以食为天，从小喂养不当，孩子爱吃零食、不爱吃饭，脾胃自然不好。
*教授的专家门诊，经常能看到营养不良的孩子，他们中最大的问题就是长辈太宠，导致孩子正餐不吃。
6岁的天天就是这样一个男孩，来到诊室里一掀开衣服，整个脊柱都是弯的。*教授一看，孩子肋骨外翻、鸡胸，营养不良已经导致了骨骼畸形。再一问父母，天天平时吃不下饭，还经常呼吸道感染，一感冒就气喘、呕吐、腹泻，属于严重的脾虚。
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“典型的喂养不当。”*教授说，孩子出生后从没有补铁和维生素D，从小爱吃饼干、水果等零食，米饭吃得很少，长辈的宠爱反而害了孩子，“古人说‘日出而作，日落而息，日求三餐，夜求一宿’是有道理的，孩子的三餐喂养应该以主食为主。”
*教授有一句忠告经常挂在嘴边，即米饭要占孩子饮食结构的70%，脾虚的孩子更要少吃生冷瓜果，别让孩子喝任何含糖饮料，“长辈隔代宠，下午接孩子放学时，兜里总是揣着零食和水果，孩子放学后吃饱了，晚饭自然就吃不下，晚饭前适当的饥饿感是有必要的。另外，拼命给孩子吃水果也不对，水果糖分高，饱腹感强，也容易影响孩子的正常饮食。”
孩子4到6个月时要抱上餐桌如何正确喂养？
*教授有自己的心得，家里的小孙女就是他一手带大的。
“还记得孙女6个月添加辅食时，我就把蛋*煮熟，混在奶粉里喂她。”*教授说，孙女是过敏体质，平时海鲜吃得很少，家里一般只做淡水鱼、河虾、带鱼等。为了养好孩子的脾胃，*教授夫妻俩没少下功夫，平时基本不给孙女吃零食、饮料，三餐都以主食为主，馄饨和水饺孙女都爱吃。如今孙女已经8岁了，身体很好，饭量也不错。
*教授说，喂养时，有几个时间点要注意。孩子4个月时，要有意识地训练吞咽和咀嚼功能，这时要用杯子和勺子喂孩子喝水；水果不要榨成汁，要切成块让孩子啃，多咀嚼，牙床发育得好，肠胃功能才会好，“我看有些1岁的孩子，一口饭总是在嘴巴里含很久，就是咀嚼、吞咽功能没有训练好。”
许多成人挑食，其实也与孩童时期的喂养方式有关。
“4到6个月时，父母应该抱着孩子上餐桌。孩子看到大人吃着各种菜，也会想吃，这时给孩子多尝尝味道，诱发孩子食欲，孩子长大以后才不会挑食。”*教授说，有人认为这么小的孩子吃不了什么，这种担心是多余的。孩子能咽就咽，不能咽，哪怕嚼一嚼再吐掉也是好的。
汗背巾和冷水洗鼻不能少来儿科看病的孩子，60%到70%是呼吸道感染。
“许多严重的呼吸道疾病都由感冒引起，感染一旦往下走，就会演变成肺炎，出现发热、咳嗽、气喘等症状。”*教授说，尤其是这个季节，温差变化大于5摄氏度，患呼吸道感染的孩子就特别多。
除了呼吸道感染，还有很多孩子的慢性鼻窦炎总也好不了，结果链球菌反复感染，引起咽炎、中耳炎等。
“引起鼻炎有三个因素：遗传、感染、环境。平时家长要预防孩子感冒，有个办法就是冷水洗鼻。”*教授说，我们的鼻子每分每秒都要接触空气中的细菌，平时，可以用生理盐水冲洗鼻腔，也可以用上这个最简单的“土办法”：“用干净的小盆装一盆水，将鼻子埋到水里轻轻吸，水吸到鼻子里再流出来，就可以洗掉许多细菌。熟练后，还可以将水从鼻子里吸进嘴里，再吐出来。不论大人和孩子，只要有鼻炎，都可以靠这个方法来缓解。”
湿疹宝宝别吃生冷瓜果“来我的门诊中，长湿疹的孩子也特别多，小的孩子满头湿疹，大一点的孩子则变为哮喘。”*教授说，长湿疹的孩子属于特异性体质，与遗传、孕期保健、生产方式等有关。
许多准妈妈在怀孕期间，特别爱吃高蛋白食物，肚子里的宝宝生下来后就容易过敏。另外，剖腹产的孩子没有接触妈妈产道的细菌，正常的肠道菌群建立较晚，也比自然分娩的孩子更容易过敏。还有一些早产儿，因为吸入羊水患上吸入性肺炎，用上抗生素后破坏了肠道菌群，也容易过敏。
“一般来说，如果湿疹不严重，父母可以不用管，孩子长到一定的时候会自然痊愈。”不过*教授说，生活中要特别注意，病*感染也会引起过敏。另外，生冷瓜果也是引起过敏的原因之一，比如梨、猕猴桃、芒果、榴莲等，要少给过敏体质的孩子吃，蔬菜沙拉等更是要少碰。
*金城主任医师答网友
问答集锦
问题：口臭多年，牙齿出血，不吃上火的东西要好一点，现在牙缝越来越大吃什么都塞牙，现在牙齿硬的东西都不敢咬，今年才37是女的，肠胃也不好，特别是晚饭吃好就感觉胃胀老是放屁打嗝不反酸，吃工作餐别人没事我就是要拉肚子。还有月经也不好经常腰酸小腹抽着痛腰酸也不知道是放环十多年引起的使睡眠也不好多年，去医院检查也没什么大问题，配中药消炎药吃会好一点，人一天到晚感觉的没精神脸色焦*雀斑又多，大便吃中药会好排一点不吃又不好了想排又排不出，我都不知道去看什么科的医生好了。还有我女儿十三岁也有口臭了，爱挑食使得肠胃也不好大便又臭又硬的脸色*人又瘦，也不知道给她看什么好。希望能得到您的指点，谢谢。
*金城医师：口臭、牙齿出血、上火等考虑有鼻咽炎的存在；而肠胃不适、月经不好等症状完全是脾胃虚弱，饮食消化不了，气血不足所导致的，所以吃不好也就睡不好，脾胃不和。胃不和则卧不安，所以一般的检查也查不出问题，需要面诊来判断体质和病情，开方调理。女儿的情况不一定是肠胃的问题，考虑鼻咽炎的存在。大便又臭又硬的脸色*人又瘦可能存在饮食结构不合理，吸收不良导致的。可以在我的门诊时间来看。问题：50多岁，有高血压，最近经常头痛，检查说头部血管硬化，中医可以看好吗？主要是调理什么？*金城医师：这个问题我可以举个案例，我这里有个病人，80岁了，头晕头昏头痛，头呢是抬不起来也低不下去，看到今天第三个星期，明显好起来了，可以说中药调理效果还是很不错的。问题：看健康之路中讲乌梅茶可治荨麻疹，配量为乌梅10g,大枣10g,生甘草6g,请问能吃吗？*金城医师：导致荨麻疹的原因很多，有冷性荨麻疹、胆碱性荨麻疹等，像脾胃虚的乌梅大枣等可以吃一点，患者不清楚具体类型的话最好还是来就诊，辩证用药。*金城
市级名中医/儿科主任医师
*金城
市级名中医儿科主任医师教授，国家级名中医唐福安主任医师学术继承人，浙江省中医学会儿科分会副主委。
参与省、市级课题3项并获市级科技进步奖2项。在国家级及省级杂志上发表论文10余篇。
擅长呼吸系统疾病、脾胃病、肾病及疑难杂症、儿科等治疗。
门诊时间：
城站馆：周一下午
2号线开通之后
你想到桐君堂中医门诊部
无论是武林馆还是城站馆
都能够乘坐地铁
步行路程5分钟内到达
武林馆：
地铁2号线—武林门站—B出口—50米
武林馆新馆：
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城站馆：
地铁1号线—城站站—A1出口—米
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