好多人平时咽炎控制得好好的，一入秋后就会出现嗓子干痒猛咳嗽，从而导致咽炎复发，这是为什么呢？
其实，这都是秋燥在作祟！
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病，病邪从口鼻侵入，初起既有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。秋燥又分为两种：一寒一热，是外感六淫的病因之一，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰、胸闷口渴、咽喉肿痛等各种秋燥病症，临床上分为“凉燥”、“温燥”二种类型。
对付这些情况最好的方法就是要多喝水、勤锻炼！少吃易上火食物，多煮一些滋阴润肺、润燥生津的粥汤喝。
咳嗽太磨人，还引发咽炎！医生：这2个止咳方，非常有效！
一、银耳雪梨冰糖水
食材：雪梨2个，银耳1朵，红枣4颗，薏米克，百合50克，枸杞一小把，冰糖10颗。
做法：
1.将银耳放入水中泡发，薏米和百合浸泡2小时
2.雪梨去皮去核切小块，红枣去核
3.将泡发好的银耳撕成一小块小块的
4.将所有材料放入锅中，加水没过食材，隔水炖3个小时
雪梨生津润燥、润肺止咳，银耳生津润肺，百合滋阴润肺，薏米健脾祛湿，同冰糖同用，增强了清肺润燥、止咳化痰的作用，特别适合秋天食用，能有效改善肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。
二、橘红青果茶
食材：化州橘红4片，青果3颗，罗汉果1个，薄荷5克，甘草5克。
做法：
把所有材料洗干净，青果用刀背拍破，罗汉果敲碎，用纱布裹住，放入锅中或茶壶中，加入三碗清水，大火煮上30分钟就可以喝了，一天的用量，可以反复冲泡2-3次至无味为止。当然，工作繁忙的人也可以网上找相同成分的茶包代替。
这个茶水能清肺润燥、止咳化痰、抗菌消炎，对秋燥引起的口干咽燥、喉咙干痒咳嗽不停、咽喉肿痛等症有着极佳的疗效，每天2-3杯润嗓子，还能有效的缓解急慢性咽炎引起的咽喉不适、异物感，黏稠分泌物不易咯出、恶心干咳、痰多痰稠等症。
秋季是炎夏向寒冬过度的季节，气候干燥、同时也是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意就很容易患病、引起咽炎反复发作。上述2个食疗方，每天坚持饮用，能有效的补水润燥、预防咽炎！
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