慢性咽炎，是一种常见的咽部的慢性疾病，而且对极易反复发作，如果日常饮食过于辛辣，很容易导致上火而咽炎夫妇，损伤到咽黏膜，还容易出现咽痛、口臭、咳嗽、嗓哑等症状，影响生活质量。
慢性咽炎夏天复发怎么办，不要慌，牢记2吃，2不吃，有助于止咳，还能够消除咽部变异性的炎症，保护咽部健康，适合日常养生。
2吃：
1.萝卜蜂蜜水
材料：蜂蜜、萝卜
做法：萝卜洗干净后切成块放入蜂蜜搅拌、盖上盖子半小时等慢慢渗出水分，用温水兑换饮用即可。
萝卜、蜂蜜都有很好的止咳润肺作用，对慢性咽炎起到很好的调理效果。
2.橘红青果茶
材料：橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果
做法：准备好的材料一起洗净后装砂袋放入锅中，加入适量的清水煎煮30分钟，取出砂袋饮茶水即可。觉得麻烦也可以买一样配方的袋泡茶冲泡饮用，方面快捷。
橘红消炎、镇咳祛，甘草止咳化痰，消肿散结，几种成分搭配的起来可以减轻咳嗽咽喉部的异物感，起到润肺止咳的功效。
2不吃
1.不要吃辛辣食物
辛辣的食物吃多了容易上火，而上火就是慢性咽炎的一种表现，而且辛辣食物会刺激到咽部的粘膜，造成咽部的出现红肿现象，加重炎症症状的发作
2.不要吃过油食物
油腻、煎炸等炽热性食物可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。
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