高血压作为血管类疾病的一种，如同定时炸弹一般，稍微不注意就会导致血压出现升高，进而给身体造成伤害。
所以高血压的患者，在日常的生活中，对于饮食的要求非常的高，许多的食物都不能食用过多，甚至是直接不能食用，否则会引起血压出现波动，影响到身体的健康。
血压偏高的患者，医生建议：最好别吃这3道菜，或会引起血压波动
1、鸡汤
鸡汤作为一种滋补的食物，其中含有大量的营养物质，对于身体虚弱的人，有着很好的滋补效果。
但是对于血压过高的患者来说，这种滋补的汤水却如同*药一般，因为里面含有大量的油脂，很容易就会引起血压的波动，对于血压的控制非常不利。
2、动物肝脏
动物肝脏中有着丰富的营养物质，能够提高身体的免疫力，帮助身体补充大量的矿物质，孕妇食用还能够预防胎儿出现畸形。
但是肝脏作为排*的器官如果长期食用，也会对身体造成伤害，并且其中含有大量的胆固醇，很容易就会增加血液的浓度，从而造成血压出现升高的状况。
3、虾皮
虾皮能够帮助身体补充钙元素，提高身体对钙物质的吸收，对于身体也有着不错的好处。
但是虾皮也是属于海鲜的一种，其中含有大量盐分与胆固醇，如果长期食用，可能会导致血管加速硬化，进而增加血管堵塞的风险。
那么什么食物可以经常吃呢？现在我们介绍给大家，值得一看
1、莲子
莲子中的*心素能够帮助治疗鼻咽炎，并且对于血压的控制也有着帮助，因为莲子中有着大量的非结晶性生物碱。
2、核桃
核桃中含有多种矿物质及维生素，如果高血压患者每天适当的吃一点，那么对于血压的控制有着不错的辅助作用。
3、无花果干
无花果干是有无花果加工后制作而成的，能够帮助身体起到抗肿瘤的作用，并且对于心脑血管疾病，也有这不错的预防效果。
4、蒲公英苦丁茶
在日常的生活中，应该适当的多喝水，这样可以增加身体的代谢水平，提高身体内杂质排出的效率，对于血管的清理有着一定的帮助。如果在饮用的水中，加入对血管有益的小植物，那么对于血管的养护也有着不错的帮助。
在名医孙思邈所著的《千金要方》中记载，将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果等多味中医食材，一起放入水中浸泡后饮用，能够有效的起到养护血管的效果。
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