油漱口（oilpullingtherapy）来自古老的印度"阿育吠陀"流传下来的保健方法。最初由医学博士Karach在乌克兰的一个医学会议上以报告的形式提出。他指出：油漱口有效治疗头痛、支气管炎、牙痛、血栓、湿疹、溃疡、肠道疾病、心脏病、肾病、脑炎、妇科病、恶性肿瘤、慢性血液疾病、瘫痪、神经疾病、胃病、肺病、肝病以及失眠。
油漱口，不是针对某一个特定的病，它是从整体上让人重新恢复健康。
油漱口对口腔的显著疗效油漱口可以降低微生物的数量并改善口腔与身体系统的健康。原理是因为油的附著性高，比水更容易充满口腔牙齿、牙龈与黏膜，同时细菌具有亲油性，油会比水更容易将细菌融于其中，同时透过舌下吸收迅速将油的营养带到血液里，并将血液中的细菌与*素排到油中。
最显著的疗效是治疗牙齿松、牙龈流血，牙也迅速变白。
你不需要有一颗根管治疗的牙齿或者是一颗正在脓肿的牙齿来散布感染到你身体的其他部位，在口腔的细菌可以透过任何口腔照护的过程来散布，包括刷牙。当牙龈发炎的时候，常常容易流血，即使是用最软的牙刷的刷毛，都可以很轻易的刷破牙龈的微细血管，留下一个敞开的大门让细菌进入你的血流中。
传统的口腔卫生维护的方法，已经被证实是不足的，如同证据的显示百分之九十牙龈疾病的高发病率，以及不断增加口腔相关的系统疾病（心脏疾病、关节炎、气喘….等等）的发病率。
油漱口对人体健康的益处其实，油漱口与中医理论有一脉相承的地方。以中医理论解释,舌头上有很多穴位，联系到心、肝、脾、肺、肾、膀胱、小肠、胃、大肠、脊椎，油拔法可刺激气脉，以吐故纳新，取得治疗作用。
它不仅提升口腔认知功能和心血管健康，几乎可以治疗任何疾病或慢性病：包括口腔与牙龈疾病、过敏、气喘、高血糖、便秘、偏头痛、支气管炎、湿疹、肾肺疾病、关节炎、白血病、脑膜炎、失眠、更年期(荷尔蒙问题)、癌症、艾滋、静脉曲张、高血压、糖尿病、痤疮、关节炎、支气管炎、皮炎、鼻窦炎等等。
“慢性疾病可能需要一年才治好，而急性疾病可以在2至4天内治愈。要坚持练习，直到重新恢复青春活力、头脑清明、良好睡眠、好食欲及恢复好记性为止。”Dr.KarachDr.Karach指的各种疾病，包括：偏头痛、肺炎、牙疼、血管堵塞、湿疹、溃疡、胃病、肠病、腹膜炎、脑膜炎、心、白血病、风湿、肾、肝、肺、妇科。还有神经系统、中风、脑炎，和阻止恶性肿瘤长大、治癒伤口，也治癒长期失眠。对癌症、艾滋也有疗效。Karach博士指出，油漱口能够治疗整个机体，并有保健预防的功效。油漱口的“油”品质至关重要油漱口时油的选择很重要，一定要是好油，最好是冷压初榨的，有机的更好，目前多数人主要使用的油有两种：椰子油、向日葵油（葵花籽油）。也有人使用芝麻油、茶油或橄榄油，不同的油口感不同，也有人认为不同的油有不同的效果。
一开始进行油漱口，推荐使用椰子油来进行。
因为椰子油特有的清香，不会在初次用油漱口时给口腔或心理带来很大的压力，因为很大一部分人在未尝试油漱口时会认为这是件很恶心的事情。其实尝试过一两次后，身体慢慢有了改善你就会坚持下去了。下面可以看看各界专业人士在使用油漱口后的研究报告，后面也有网友的体验说明。
油漱口的研究报告
著名专业医生、博士的油漱口总结日本幡井勉医生日本专研印度医学的幡井勉医生，也在《印度传统健康法》一书中，特别强调︰印度传统养生学非常重视口腔与皮肤的关系。温芝麻油漱口，不但可以美容养颜，更能防止牙齿脱落，眼睛凹陷，皮肤变皱以及嗓子变哑等，它对口腔炎和提高味觉也颇有帮助。雷久南博士雷久南博士也提供的来自东欧的医学数据－利用冷压的向日葵油漱口：
早上起来，将向日葵油一汤匙，含在口中十五分钟，然后吐出。
这个排*法对癌症及其他病症都有帮助；试过的人，都表示效果很好。有人甚至每天早上，将油含在口中漱口长达半小时，天天持续不断，结果发现舌苔、口臭从此消失。雷博士强调，如果吐出来的油是白色，身体*素较多，若与原来的油颜色接近，则*素较少。
狄巴克乔布拉医生印度养生大师狄巴克乔布拉医生就曾在其著作《如意体重》（PerfectWeight）中叙述︰若想使味蕾更加敏锐，每天早上，可用一汤匙冷压的芝麻油，含在嘴里润润口，也可以漱口的方式，含在口中五分钟然后吐出，再用温水漱口。由于现代人生活紧张、忙碌、味觉迟钝、食不知味，往往要藉过多的调味料来剌激食欲。温芝麻油漱口，不但可以重新恢复味蕾原有的敏锐度，还能释出唾液、泪水和鼻水的*素。
油漱口的简单说明早上空腹，刷牙前，水也不要喝，含10ml(约一汤匙)你喜欢的冷榨油，把油在齿间游来游去，不需要放太多油，你需要留一点空间让口水分泌，保持嘴唇闭着，让油在你的嘴巴里面工作，透过浸润、推动、搅拌让油穿过你的牙齿并满布口腔的每一个地方。
注意不要把油吞下，大约15-20分钟，然后把油吐出，这时油会变成奶白状，最后用温水/淡盐水漱口，把口腔内残留的*素清洗干净。
★这个时间听起来好像有点久，但如果你同时做其它的事情，你不会感觉很久。根据我的使用的经验，漱油越久效果越好。
网友们的油漱口感受当红明星、博友等韩国明星李孝利油漱口是用油漱口去除口内*素，使身体变得更加健康的一种自然疗法。李孝利透露："自己每天早上都会起来做油漱口，口腔与身体的*素会排出，因而皮肤会变好、减肥、气色也会变好很多。我周围有很多做油漱口取得了效果。"
网友伊妞儿油漱口感受开始会感觉油是比较黏稠的，时间够了以后，油会慢慢变成水质感，最后吐出来的时候是发白甚至是纯白色的，这是身体里的*素被排出的体现。很多实践过油漱口，继而成为忠实执行者的人，总结出，此方法对不同人的起效时间和程度有所不同，快的几天，慢的，尤其对于重大疾病患者，有可能几个月才感觉到效果。所以一开始，我虽然抱着试试看的心态，但是也做好了起码一个月后才去注意有没有变化的心理准备，可是惊喜的是，一个星期后，我的皮肤就有了明显的改善，呵呵，其实这也是我最初开始尝试这个方法的初衷。后来继而体会到它保健强身的巨大功力。油漱口总结：自09年7月以来，我一直在坚持一个非常简单的保健方法，不曾间断过。这个方法，虽然省时省力省钱，却集治病、保健、美容的功效于一身，且效果甚佳，毫无点滴的副作用。这也是我一旦开始后，就自觉自愿，欲罢不能坚持到现在的原因。网友树叶的油漱口感受刚开始漱口的时候不能从喉咙里抽出痰来，油在口中没有几分钟就变成白白的泡泡不得不吐掉，证明体内*素较多。每天这样重复几次，一周后就可以抽出喉咙深处的痰和口腔里的黏液，而且连口气都清新了。
油漱口总结：因为我有慢性咽炎，以前每天时不时喉咙有痰，现在也好了许多了。转载雷久南博士《回归身的喜悦》如下：
油漱口感受：一位朋友的肺從小就不好，她說她油漱口一直到半年後才看見效果。前半年就只是吐出白白的油，半年後就開始有一塊塊ＱＱ的痰被抽出來，可見得油漱口需要長時間的耐心與毅力。油漱口总结：我自己的经验是，漱得越久，能排的*就越多。如果我漱十五分鐘就吐出來，可能會像原本油的顏色，但是如果我繼續漱個半小時，吐出來的油就會呈白色。通常如果前一天在外頭打野食，第二天吐出來的油也會較白。
椰子油小科普1.问：冷压榨椰子油是什么油？请解释一下~
只采用新鲜椰子肉，在低于60度以下的环境中通过低温压榨取得的，就被称为冷压榨椰子油，可以闻到椰子淡雅的清香，冷榨椰子油熔点为25℃，低于25℃凝固如白雪状，液态时则是清澈如水。
2.问：椰子油为什么会凝固成白色固体？
这是因为椰子油的植物特性，含有大量饱和脂肪酸所产生的自然现象。就像橄榄油在接近0度左右也会凝固一样。椰子油在25°C以下会自然凝固为白色固体，这是正常现象。若遇凝固，可放在锅中温水（隔水加热）溶解，或可以直接使用汤匙挖取。在锅里放温水（约60度），直接把椰子油连瓶子隔水加热几分钟就会恢复为液体状了。
海南冷榨椰子油