春风送暖，万物复苏，迎着春天的脚步，集萃堂和万科臻山悦联合打造“心之所安，照护健康”社区养生分享会，于昨日下午在万科臻山悦会所顺利进行。
此次养生分享会，由集萃堂中医馆的韦日铺副主任医师，给大家带来关于“中医春季养生”知识的分享。
什么是养生？
春季养生有什么特点呢？
春季养生要预防哪些病症？
春季养生方法有哪些？
……
以上大家关心的问题，韦日铺医师在现场都分别进行详细又生动地说明，得到大家的热烈欢迎。
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集萃堂中医馆）
关于春季养生的方法，韦日铺医师从1.衣（春捂防春感）、2.食（调味以养肝）、3.住（居住防春敏）、4.行（起居拉筋长）、5.情（疏肝和气畅）、6.附（经络百药藏），这日常息息相关的6个方面进行讲解，内容深入浅出，简单易懂。
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集萃堂中医馆）
春季最宜养肝，中医当中，肝主筋，有“筋长一寸，寿延十年。”的说法，筋的健康标志：柔韧、舒展、有力。
而如何养筋？在说到“行（起居拉筋长）”的内容时，韦日铺医师给大家分享了“养筋运动良方-虎戏“，还进行了现场演示。
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集萃堂中医馆）
虎戏的功理与作用：
1．虎扑动作形成了脊柱的前后伸展折叠运动，尤其是引腰前伸，增加了脊柱各关节的柔韧性和伸展度，可使脊柱保持正常的生理弧度。
2．脊柱运动能增强腰部肌肉力量，对常见的腰部疾病，如腰肌劳损、习惯性腰扭伤等症有防治作用。
3．脊柱的前后伸展折叠，牵动任、督两脉，起到调理阴阳、流通经络的作用。
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集萃堂中医馆）
现场气氛轻松和谐，在场的观众都纷纷加入练习，希望在课堂上就能学会这简单助益的养生功法。
物质精神生活充裕的今天，人们