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健耳心语
/如果语言是沟通的桥梁，那么听觉就是桥墩
今日健耳君特别推送——如何保护残余听力，并且总结出一条简单粗暴又好记的养护口诀“一吃二养三防”。
Paragraph一吃
///听见生活的千变万化
耳朵和肾是一家，你一定想不到：耳鸣、听力下降和肾功能的衰退有着千丝万缕的联系！不过，我们可以在专业医生的指导下服用补肾的药物，如六味地*丸。不过健耳君更建议食疗：核桃粥、芝麻粥、猪肾粥也是不错的选择。
接着往下看，补充各种微量元素也能让保护我们的听力哦：
富含P—胡萝卜素和维生素A的食物能给内耳的感觉细胞和中耳的上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力，如：胡萝卜、南瓜、番茄等
富含锌元素的食物，锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。如：鱼、瘦肉、核桃、糙米等
富含镁元素的食物，耳动脉离不开镁，一旦缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。如：菠菜、*花菜、香蕉等
富含维生素D和钙的食物，既可以保护鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
划重点！！！官方证明：维生素A可以促进内耳神经细胞的活跃度哦——实验动物用维生素A三天后即有听觉细胞再生，七天后听力明显回升。
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Paragraph二养
笑一笑十年少，经常急躁，恼怒不仅仅对脾胃有伤害，还会伤及我们的听力。经常暴躁的人会让神经失去正常调节功能，耳内器官发生缺血，水肿和听觉障碍，很多的听力锐减就是在这时候出现的啦！所以，我们也要常常让自己的心身保持愉快！
按摩：通过穴位刺激，增加内耳的血液循环，从而保护残余听力。宜每天早晚各按摩一次，每次5min——10min。
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Paragraph三防
防乱用药：抗生素对耳的损害通常是不可逆的，当患儿就医时，首先告诉医生孩子有耳聋，在用药的时候避免使用耳*的药物。
防鼻咽部疾病：人体五官都是相通的，如果有：急性鼻炎、鼻咽炎、鼻窦炎、扁桃体炎时，一定要及时医治，避免这些炎症部位的炎症蔓延到鼻咽的咽鼓管，引起咽鼓管的阻塞，不利于中耳内气压平衡和分泌物的排泄，导致耳聋加重。
防病*感染性疾病：常见的感冒以及在儿童中流行的麻疹、腮腺炎等都和病*有关，这些病*感染性疾病可导致耳聋或听力进一步受损。所以一定要注意适当锻炼身体，提高抵抗力，同时也要避免和感冒人群接触。
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只要火种还在，光明就不会悄然熄灭；只要残余听力还在，积极配合养护，人生就不会变成一座无声孤岛。保护残余听力健耳君与您同在！