我们人生的三分之一时间都是在睡眠中度过的，可以说良好的睡眠是健康的基本保障，也是我们人生获得幸福感的起点之一。
“饥来能食困能眠”看似平常，一旦失去，我们会发现这才是人生最重要、最宝贵的财富。
然而，现代生活的节奏不断加快，各种压力以及丰富的夜生活导致我们的睡眠时间一再被压缩，由此带来的紧张、焦虑、抑郁、虚烦等负面情绪以及内分泌失调，导致很多人都被失眠所困扰，严重的甚至彻夜不能入睡，需要依赖抗抑郁药、安眠药等精神类药物才能入睡。
那么，中医有什么办法还我们一个良好的睡眠呢？
李女士，62岁，因反复入睡困难于3月26日来诊。
患者自诉：因反复入睡困难3月余，伴有腹胀、纳差、嗳气，时候返酸欲呕，大便初硬后溏，两日前行胃镜检查提示：慢性浅表性胃窦炎。
检查后腹胀更明显，失眠加重，难以入睡，容易惊醒，遂来就诊。舌淡苔*腻，脉滑。
中医辨证为：不寐（脾胃失和）。
韦日铺医师予针灸理气和胃、安神定志治疗，选用内关、神门、安眠等穴，腹部采用灸中脘、引气归元针。
第一次针灸后患者即感肠鸣明显、放屁增多，腹胀减轻，当夜入睡即较平时容易。
治疗3次后，患者恢复正常睡眠。
胃肠道的功能和神志关系密切，比如生气的时候就容易腹胀、不想吃饭（个别人会出现相反的表现，通过大量吃零食来缓解情绪）。
紧张焦虑时间长了就容易出现应激性胃溃疡，表现为胃热痛、返酸、腹胀等，而这些问题都会进一步影响睡眠。
“失眠”的中医诊断为“不寐”。总的病机是阳不入阴。常见的证型有心肾不交、脾胃失和、心胆气虚、肝火上扰、心脾两虚等。
《*帝内经》说：胃不和则卧不安。意思是胃腑失和就会影响睡眠。
脾胃中焦气机不利见到的失眠病症也不乏其人，究其根源就是清气不升，浊气不降而导致阳气不能潜藏。
由此可见，失眠是一个典型的阴阳失调的疾病，治疗时要注重梳理气血升降出入的通道。
插画
无尾鱼
（文中处方仅针对此案患者，请读者切勿擅自使用。）
韦日铺
毕业于广西中医药大学，硕士研究生学位，主治医师，广西针灸协会常务理事。师从广西名中医杜艳教授，深入研究古中医技法，掌握辨证开方，针药结合，调理气血升降，治疗鼻咽炎、耳鸣耳聋、麦粒肿、面瘫等头面五官科疾病；小儿发热咳嗽、厌食、惊风等儿科病症；中风、眩晕、失眠等内科病症；以及月经病、不孕症等妇科病症。
尤擅长应用传统针灸、穴位埋线、灵龟八法、雷火灸等方法治疗头痛、颈肩腰腿痛、胃痛、痛经等各种痛症，单纯性肥胖症及上述病症，并注重指导患者经络康复养生，以达“中医治本”的目的。
出诊时间：
每周六、日下午15:00-18:00；
每周二、四、六、日晚上19:30-21：30
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