秋冬换季时节，对于过敏性鼻炎患者来说，是又一年“流泪”的开始，鼻塞、流涕、打喷嚏，这些症状让平时优雅的我们风度尽失，常常夜不能寐，红着鼻尖，流着眼泪思考人生。
但事实上，它的负面影响远不止如此。
过敏发作期不仅形象不佳，长期的张口呼吸亦会影响面部的正常发育，导致牙列不齐、颚骨高拱等情况，让美丽与风度和我们说拜拜。
对于儿童来说，过敏性鼻炎的负面影响更大。
年7月发表在《儿科过敏免疫学》（PediatrAllergyImmunol）的一项研究认为：花粉过敏儿童在花粉季节时认知功能受影响，且症状越多，认知测试反应的时间越长。换句话说，就是儿童的过敏期，过敏症状越多，进行简单动作需要用的时间越多，孩子越“傻”。
有没有发现，我们身边患过敏性鼻炎的亲戚朋友越来越多？
过敏性鼻炎是一个全球性的健康问题，在过去的几十年里，过敏性鼻炎在世界各国的发病率逐渐上升，直至现在，达到全球高达40%的人口。而在中国，成人的患病率从年的11.1%上升到年的17.6%。
那么，过敏性鼻炎的症状有哪些？
答：变应性鼻炎的典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。部分伴有嗅觉减退。
1.喷嚏
每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。
2.清涕
大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
3.鼻塞
间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。
4.鼻痒
大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
我最近出现了鼻塞、流涕等症状，这是感冒还是过敏性鼻炎？
感冒具有一定的传染性，有鼻塞、喷嚏、清水鼻涕等症状与过敏性鼻炎很相似，但感冒通常比过敏性鼻炎多出来发热、咽痛、咳嗽等症状，且具有自限性，一般一周左右好转。
每到过敏季，中药西药，内治外治一起上，仍旧不能美美地安心睡一觉，那怎么办？
那么，试试针灸呢？自年首篇针灸治疗过敏性鼻炎的报道问世，近50年，有大量针灸治疗过敏性鼻炎的临床观察文章发表。有研究表明，通过刺激鼻周穴位，鼻腔分泌物涂片嗜酸性粒细胞计数、血清IgE值、临床症状体征积分、匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）评分均明显下降。也就是说，通过针刺或艾灸，可以通过提高人体免疫力，有效治疗过敏性鼻炎，改善过敏性鼻炎的症状，提高睡眠质量。
针灸还可以治疗过敏性鼻炎呢？那都有哪些可以治疗的方法？
针灸治疗过敏性鼻炎效果良好，很多患者在其他治疗效果不佳时进行针灸治疗，都取得了意想不到的效果。
针灸治疗包括针刺、艾灸、穴位贴敷等多种方法。针刺及灸疗方法较多，例如灸法的使用，可根据患者身体状况，采用火龙灸、温针灸、艾盒灸等不同灸法。
温馨提示：每年三伏贴治疗需要在每年的三伏天提前两天挂号预约，每伏敷贴3天，连续直到三伏结束。
什么时候进行治疗比较好？
大约在每位患者往年出现鼻塞流涕等症状的日期前1-2月余来针刺，以补气固表。症状出现中继续治疗，直至症状缓解。1周2-3次，10次一个疗程，持续1-2个疗程，根据患者情况进行增减，可改善通气，改善生活质量，尤为突出的特点是夜间睡眠质量会有较大程度的提高。
值得注意的是，季节性过敏性鼻炎的患者在每个过敏季都需进行如上治疗，直至达到预期效果。
过敏不是天生的吗？我以前也不过敏啊，怎么这两年突然过敏了呢？
过敏性鼻炎其实和人的体质改变有着密切的关系，人的体质在不停变化，可能去年还不过敏的灰尘，今年生了一个宝宝之后，突然就过敏了。中医认为，引起过敏性鼻炎的原因有内外之分。内因主要是病人的脏腑功能失调，肺、脾、肾等脏器出现虚损。在此基础上，如果再加上感受风寒、邪气侵袭等外在因素就会发病。
那么，我们自己需要注意什么呢？
答：1.远离过敏原
仔细排查生活中有可能存在的过敏原，继而进行规避。保持空气流通，规律洗、换、日晒床单被罩毛巾等物，避免接触宠物、地毯、毛绒玩具等物，干家务时戴好口罩。
2.避免冷空气刺激
每到换季时候注意佩戴口罩，晨起时拿热毛巾敷鼻子。
3.穴位按摩
迎香、上迎香
迎香穴主要位于人体的面部,在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。上迎香穴在鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇涌上端，也就是在鼻唇沟上端尽处。
在按摩时,首先要两手互搓,直到手掌发热为止,用两手的食指指尖按压穴位,每次按压十次左右。或用大拇指外侧在鼻子两侧迎香穴至上迎香穴往复搓摩，每次约1分钟。每日三次。
4.增强抵抗力，补正气，固卫气
鼻炎往往是抵抗力下降时发生的，加强运动、健康饮食、不熬夜能保证日常强壮的免疫力。
作者：中医院风湿科过敏性鼻炎治疗小组