慢性咽炎通常表现为咽部不适，有异物感，干痒，还会伴有嗓子微痛，咳嗽，恶心，总是想通过清嗓子的动作来赶走异物感，疼痛感，但是用力咳嗽或清嗓子会引起咽部黏膜出血，造成分泌物中带血。
慢性咽炎发布率较高，多见于成年人，病程长，反复发作，不易治愈，是一件非常让人头疼的事情。
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患上慢性咽炎应该如何预防呢？
戒烟戒酒，多进行户外运动，呼吸新鲜空气，适当体育锻炼，规律作息，劳逸结合，保持良好的心态，提高身体的免疫力。避免接触有害，刺激性气体，比如粉尘，以免长期刺激咽喉腔造成黏膜受损，保持室内空气湿润。注意保暖，避免感冒，预防流感，避免增加咽喉负担。
避免过度用嗓或错误用嗓，嗓子处于疲劳状态会导致咽喉黏膜充血。积极治疗原发病，如鼻腔的慢性炎症，慢性鼻炎等容易引起慢性咽炎，注意口腔，鼻腔卫生。
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患上慢性咽炎应该如何饮食呢？
少吃油腻，煎炸，烧烤类食物，以免滋生内火，引发慢性咽炎。多摄入新鲜的蔬菜，水果，瘦肉，动物肝脏，奶类，豆类等，有利于促进损伤的咽部修复，减轻呼吸道黏膜的炎症，尤其是白萝卜，白萝卜可以养阴润肺，可以达到生津的作用，养肺，消炎的作用，但是不宜多吃。慢性咽炎系脏腑阴虚，虚火上扰，治宜滋阴清热，因此可以喝银耳桔梗茶，胖大海茶等，具有润肺，护嗓，止咳，祛痰，消炎的作用。
慢性咽炎病因复杂，持续时间久，应当以预防为主，要严格遵照医嘱服用药物，医院复查，不要把刺激性的物品放在屋内，规律治疗。