这两天，由于气温骤降，遭遇冷空气后，使得一些原本就有咽炎的朋友，嗓子又开始不舒服了。
干燥、发痒、刺激性咳嗽、异物感、微痛感……这些症状，让人寝食难安。
那么有什么办法可以化解这些烦人的症状，并且减少咽炎的发作呢？
今天，康复小编邀请石浩强主任，就慢性咽炎的药物治疗、偏方、物理治疗以及日常防护等方面，全方位地为您介绍防治攻略。
作者介绍/石浩强
副主任药师，上海交通大医院药剂科副主任，瑞金集团舟山分院药剂科主任；上海市执业药师协会理事会副会长，上海市执业药师协会药学科普专业委员会主任委员，上海市社会医疗机构协会药学分会副主任委员，上海市科学技术普及者协会会员，上海市科普作家协会会员，上海市*浦区*协委员，第三届上海市*浦区科协委员，第三届上海市*浦区红十字会理事，微博粉丝过百万。
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药物治疗
诱因：过敏或胃炎等
就慢性咽炎的治疗而言，首先应对引起慢性咽炎的病因进行对因治疗。
引起慢性咽炎的原因有很多，如果是过敏反应引起的慢性咽炎，可以通过口服抗过敏药物或局部的糖皮质激素雾化来纠正。
对于胃炎引起慢性咽炎可以采用质子泵抑制剂（PPI）进行药物治疗。
缓解症状：西药有漱口水、含片
对于缓解咽炎的不适症状来说，西药通常会采用漱口水或含片，一般不推荐抗菌药物治疗。
咽炎漱口，主要采用2%的硼酸溶液，或3%的盐水和1：的呋喃西林溶液反复漱口。
选用漱口水进行治疗时，不宜吞下，仅用于含漱，且含漱后不宜马上饮水或进食，以保持口腔内的药物浓度。
▲来源/视觉中国
适合缓解咽炎症状的含片主要有米芬含片、西瓜霜含片、草珊瑚含片、碘含片、薄荷含片。
选用含片时，含服时间越长，局部浓度越高，效果越好；含服后半小时内不宜进食或喝水；不宜长时间高频次使用含片。
5岁以下幼儿不宜选用含片，若要使用，宜采用中空的圈式含片。
对于咽部黏膜萎缩者，可以局部涂碘甘油或内服碘化钾0.1~0.2克，也可服用维生素A、B2、C、E，用于促进黏膜上皮的生长。
中医药治疗，着重治本
慢性咽炎还可以通过中医辩证治疗的方式予以治疗，着重于治本。
阴虚火炎型者，用养阴清肺汤加味（麦冬、生地、玄参、白芍、甘草、薄荷、川贝粉、丹皮等）。
痰阻血瘀型者，用消瘰丸加味（玄参、川贝、生地、麦冬、三棱、昆布等）。
阴虚津枯型者，用生脉饮加味（五味子、麦冬、石斛、玉竹、白茅根等）。
慢性咽炎小偏方
舌根运动
咽炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，或能收到良好的疗效。
即闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
吃核桃
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服，15天为一个疗程。
核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效，可缓解咽喉肿痛、咳嗽等症状。
物理治疗
对于药物治疗效果不明显的咽炎朋友，还可以尝试一些物理治疗的方法。
低温等离子治疗
其基本原理是低温消融，即利用低温等离子射频的能量，产生强烈的分子运动，形成特殊的内生热效应。
在较低温度（40~70C）下使组织蛋白液化消融，咽部病变组织萎缩、平复、消失或坏死脱落，从而使得新鲜黏膜再生修复，使咽后壁黏膜的光滑、红润、平整。
针灸
中医还可采用针灸相关穴位、针刺横突、胸背后的相关治疗点等方式对慢性咽炎进行治疗。
日常防护
“防病胜于治病”，慢性咽炎之所以迁延烦人，难点就是因为在控制好急性期症状之后，大家很容易忽略日常防护，使得咽炎卷土重来。因此，对于慢性咽炎的防护尤显重要。
1.保持室内合适的温度和湿度，通风使得空气新鲜，是防治咽炎的有效措施。
2.早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁和防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也有一定的作用。
3.饮食调养以清淡易消化的食物为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的水果则是非常好的习惯，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等。多喝水，忌烟酒，忌姜、辣椒、芥末、蒜等辛辣之物。
4.保持心情愉快、舒缓压力、平和心态，适量运动、尽量少用嗓子，不要长时间停留在空气污染严重的地方，尽量避免感冒而引发咽炎。
康复小编
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