相信现在社会很多人有咽喉炎、咽喉各种难受的困扰，很多人都偶尔有咽痛、喉咙干、咽喉异物感等难受。每年冬春季节，许多人因为天气干燥，平时吃辣食较多，导致噪子难受，咳嗽、疼痛的现象时有发生。其实，噪子的保护可不要忽视了，以免给身体带来严重影响。
得了咽喉炎真的是让人非常崩溃的一件事，除了会有咽喉发干、发痒、有异物感等不适的症状之外，还会因为病程长易复发不容易治愈，带来一系列心理压力。既然不想受咽喉炎的“折磨”，那我们与其等到得了咽喉炎再费尽心力去治疗，不如一开始的时候就做好预防方面的工作。咽喉炎应该如何预防呢？已经在受咽喉炎困扰的朋友们，又该怎么治疗呢？接下来让我们一起来了解一下。
养成多喝水的习惯
水是万物之源，身体的水分不可缺少，水能够起到很好的滋润和润滑的作用，正常情况下，人每天要喝两升水左右。喉咙缺水导致干燥就会发生炎症，所以在平时要养成按时多喝水的好习惯。有时间也可以泡一些茶水饮用，比如罗汉果泡水饮用。罗汉果是酸性的水果,泡水喝对咽喉炎的治疗十分有效果。另外也可以选用胖大海泡水饮用，咽喉不适首先要选用胖大海，胖大海能缓解肺胃热盛引起的咽喉肿痛、咽痒不适、声音嘶哑等症状。
在房间里放置加湿器
天气干燥是引发咽炎的一个重大原因，所以要保证室内空气新鲜和湿润度，因为过于干燥引发了咽喉炎，这时候可以在屋子里放加湿器，当空气环境湿润的时候就能够缓解喉咙痛的症状。所以本身就有咽喉炎的朋友们，一定要仔细的注意周身的环境和空气，咽喉炎一定要在细微之处注意才可以更好的痊愈。
避免过度用嗓
很多朋友的咽喉炎大都因为用嗓过度而导致的，平时无论说话还是唱歌一定要控制好自己的嗓音。尤其是大家伙去K歌的时候，一定要选择适合自己嗓音的歌曲，不要因为情绪高涨，就选择调高的音乐，避免嗓子嘶吼后损耗过大，一定要尽量的避免长时间的高声说话或长时间的高声唱歌，一定要保护好自己的嗓子。还有小一些职业特殊的人群，像教师或者主持人等用嗓的工作，更要特别的注意。
中药含片
咽喉炎的朋友们，可以口含中药含片来改善症状，这些中药含片主要的功效就是清热败火，清咽利喉，对于一般的咽喉炎，或者是初期的咽喉炎有不错的疗效。只不过这种方法治标不治本，最好不要经常吃，否则会形成依赖性。
雾化治疗
咽喉炎朋友们还可以采用雾化的方法来治疗，把治疗咽喉炎药物装在雾化设备里，然后让患者对着雾化口用力的吸气，药物可以直达咽喉部位，是比较常见的治疗咽喉炎的方法。
预防咽喉炎要在生活小事上多加注意，注意一些生活细节，起到四两拨千斤的效果。虽然咽喉炎在我们平时是比较容易患上的炎症，但是在平时也有很好的治疗的方法的，以上便是预防咽喉炎，需要注意的生活上的小细节，希望对各位朋友能利用来。