近期“咽喉炎”、“二阳”的话题一直霸屏热搜，越来越多的网友晒出自己“刀片嗓”的症状。而引发喉咙痛的元凶，到底是咽炎还是新冠感染，让很多网友傻傻分不清楚。
如何区分咽炎和新冠感染？
咽炎又分急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎由病*和细菌感染引起，通常表现为上呼吸道症状，咽干、咽痛、咽痒、说话声音嘶哑；慢性咽炎则表现为咽喉异物感、吞咽困难。
新冠病*主要侵犯下呼吸道，同时也会出现与咽炎类似的上呼吸道症状，如咽干、咽痛、咽部烧灼感。除了咽部症状以外，还会出现发烧、干咳、流鼻涕等症状。
出现咽喉痛，不要过于焦虑擅自套症状。若同时出现发烧、咳嗽，怀疑是新冠感染，可以自己进行新冠抗原检测。
若检测结果为阳性，应前往发热门诊就诊。若检测结果为阴性，但咽痛明显、无法自行缓解，医院耳鼻喉科检查，排除其他病菌感染等问题。
5个方法，缓解咽痛，保护咽喉
不管是新冠感染还是急性咽炎引发的咽痛，在日常生活中都可以通过下面5个方法缓解咽喉不适，保护“咽喉要道”。
1、保持咽部湿润
失去水分的咽喉就像干燥的“牛肉干”，不仅会导致咽干、咽痛等情况的出现，严重者连发声都会嘶哑费力。建议大家每天喝6-8杯白开水（约2L），让咽部粘膜保持湿润。当然，梨汤、蜂蜜、热茶、果蔬榨汁等都有类似的作用，选你喜欢的就好。
此外，给室内加加湿，也可以达到给呼吸道补水的效果，对缓解咽痛也有帮助。
2、盐水漱口
可以将5-6g左右（约一啤酒瓶盖）食盐加入ml温开水充分溶解，用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根处20-0秒后将盐水吐出，再用清水漱口。
用盐水漱口可以改善黏液纤毛清除功能，减轻咽部黏膜下水肿，从而减轻局部炎症反应以缓解咽痛，加快康复过程。
、蒸汽润嗓
嘴张开，以适当距离对着有热气的水杯，注意水温不要超过60℃。每天2次，每次20分钟左右，如此2-天可以缓解疼痛症状。
4、不要频繁清嗓
频繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水肿、急慢性咽喉炎等问题。说话时放慢语速，避免长时间、大声量过度用嗓。
5、药物对症治疗
如果咽痛症状严重，可对症选择药物治疗。中医认为，咽痛一般是风热或实热侵袭咽喉部位导致的，治疗咽痛，需要清热药物。
比如灵丹草（又名臭灵丹），它是清热解*、止咳利咽的良药，具有抗病*、抗菌、抗炎等药理作用，能及时缓解咽喉发炎症状，对于治疗上呼吸道感染、急性咽炎引起的咽喉肿痛效果显著。